1:1 nutriční coaching pro sportovce a manažery
Optimalizace výkonu
Změna tělesné kompozice
Kontrola hmotnosti
Regenerace
Závodní výživa
Koncepty a prednášky pro firmy, kluby a federace
Šité na míru podle tématu
Pro sportovní & business týmy
Pro všechny úrovně
Skupina = odpovědnost
Dlouhodobá podpora výkonu
Jednorázová konzultace
Doladění a konkrétní otázky
Jednorázový jídelníček
Předzávodní konzultace
Výživa v přípravě
Plán na carbo-loading
Analýza makroživin
Ahoj, já jsem Karolína
Bývalá profesionální volejbalistka, nadšená ultra trailová běžkyně a studentka nutričních věd, aktuálně v procesu získání statusu výživové terapeutky. Ohlížím se za více než 15-ti krásnými lety zaměřenými výhradně na vrcholový sport a téměř dekádou žonglování intenzivního tréninku s plným úvazkem v oboru financí. Dnes se soustředím na podporu ambiciózních sportovců a výkonných manažerů, kteří chtějí převzít kontrolu nad svou výživou, rozvinout svuj plný potenciál, cítit se silnější a mít více energie.
Můj přístup kombinuje individuální cíle každého klienta s jeho jedinečným životním nastavením a vytváří plán šitý 100% na míru jeho skutečným potřebám. Vždy beru v úvahu trénink, práci, každodenní život i všechny relevantní faktory. Protože jsem obě strany sama zažila.
Mým hlavním cílem je poskytnout Ti udržitelný – nikoli restriktivní – stravovací plán a zároveň dostatek znalostí o Tvých nutričních potřebách a návycích, abys dokázal/a vše, co se naučíš, využívat po celý zbytek života.
Vzorové plány & zdroje
Objev výživové průvodce a vzorové plány, které jsou navrženy tak, aby zlepšily Tvé sportovní výkony a pomohly Ti činit zdravější rozhodnutí. (Aktuálně pouze v anglickém jazyce)
Oblíbené recepty (již brzy)
Pojďme spolupracovat!
Zlepši svůj výkon a podpoř svůj úspěch. Napiš mi zde nebo se spojme na sociálních sítích.